closterjullia 님의 블로그

현대의 가정에서는 다양한 이유로 비약물 치료(예: 물리치료, 운동요법, 명상)나 보조기기(예: 보청기, 자세 보조기, 수면 보조기구 등)를 활용하고 있습니다. 이런 도구들은 지속적이고 정확한 관리가 필요하며, 잊지 않고 사용하는 것이 치료 효과에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 이러한 비약물 치료나 보조기기 사용을 돕는 앱 두 가지를 추천하며, 각 앱의 기능, 사용법, 유료 여부, 장단점 등을 상세히 안내합니다.비약물 치료와 보조기기, 꾸준함이 핵심우리 집에서도 비약물 치료를 병행하고 있는 가족이 있어 이런 관리 앱의 필요성을 절실히 느꼈습니다. 약처럼 복용 시간을 정해두고 알림을 받을 수 있다면 좋겠다는 생각에서 시작했죠. 특히 부모님 세대나 아이들에게는 보청기, 자세 보정 기구, 호흡기 치료 기구 ..

육아는 체력전이라는 말처럼, 아이를 돌보는 부모는 자신의 건강을 뒷전으로 미루는 경우가 많습니다. 수면 부족, 끼니 거르기, 운동 부족은 육아와 함께 따라오는 고질적인 문제이죠. 하지만 스마트폰 하나로 손쉽게 건강을 관리할 수 있는 무료 앱들이 육아 부모들 사이에서 점차 주목받고 있습니다. 이 글에서는 실제 사용자 후기를 바탕으로, 육아 중에도 쉽게 사용할 수 있는 무료 건강 관리 앱을 소개하고, 각각의 특징과 장단점을 정리해드리겠습니다. 육아 중 부모의 건강, 더 이상 미뤄서는 안 됩니다아기를 낳고 키우면서 가장 크게 바뀐 건 제 몸 상태였습니다. 밤잠을 설치고, 아이 밥 챙기느라 제 식사는 대충 때우기 일쑤였고, 외출도 줄어들면서 운동량은 눈에 띄게 줄었죠. 그렇게 몇 달이 지나자 피로는 쌓이고 면역..